Zalety diety dukana

Ostatnimi czasy dieta białkowa uzyskała w Polsce niesamowitą renome. Stało się tak za sprawą tego, że dość przejrzyście różni się ona od innych diet. Przede wszystkim nie opiera się na uporczywym liczeniu kalorii oraz nadzorowaniu składu każdego konsumowanego produktu. Na dodatek jej wyniki widać już po kilku dobach od wdrożenia jej w życie, co jest cudownym motywatorem dla odchudzających się osób. Ze względu na to, iż podtrzymuje się ona – jak sama nazwa wskazuje – w zasadzie na powiększeniu posiłków bogatych w białka, zapewnia stratę kilogramów, nie zastępując stanu masy mięśniowej i nie powodując wiotczenia skóry, a wręcz zapewnia ich uelastycznienie.
Co ważne, dieta białkowa posiada niezmiernie wyraziste reguły, dzięki czemu każdy może ją użytkować bez obaw, że źle zrozumie któreś wytyczne. Białka powodują, że spada apetyt, a tym samym nie spostrzega się głodu, jak ma to miejsce w przypadku innych diet. Osoby, które ją stosują, nie chodzą więc cały czas podenerwowane, a wręcz przeciwnie – wykazują więcej energii oraz dobre samopoczucie.
Warto zaakcentować, że dieta proteinowa jest bezpieczna, co zostało zaaprobowane przez badania medyczne. Jej zasady nie rozkazują, aby zrezygnować z ukochanych dań, a spożywane posiłki mogą być różnorakie. Dieta pozwala stabilizować masę ciała i nie dopuszcza efektu jo-jo, za to wywołuje sporą (na całe życie) przemianę nawyków żywieniowych, uzupełniając w organizmie liczebność żelaza, jak i przyspieszając przemianę materii.
Starannie przestrzegając reguł diety białkowej, w czasie 2-3 miesięcy istnieje sposobność „zgubienia” nawet 15 kilogramów.